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自卑无处安顿?专家支招大学新生如何应对适应障碍

时间:2017/11/21 17:21:41  编辑:  来源:  浏览:19  评论:0
内容摘要:“小张这是明显的适应不良的表现。”南宁心理医院创伤与压力门诊蒋主任说道,值得注意的是,适应不良不及时处理,可能发展为适应障碍。蒋主任说明到,新生适应不良行为指的是新生的一系列不当行为:如学习倦怠、不会人际交往等。这种行为不适可以是某种单一方面的表现,也可能是多种不适的综合反映。主...
“小张这是明显的适应不良的表现。”南宁心理医院创伤与压力门诊蒋主任说道,值得注意的是,适应不良不及时处理,可能发展为适应障碍。蒋主任说明到,新生适应不良行为指的是新生的一系列不当行为:如学习倦怠、不会人际交往等。这种行为不适可以是某种单一方面的表现,也可能是多种不适的综合反映。主要体现在学习不适、人际交往不适、校园环境不适等方面,这些不适可能会引起新生自卑、无归属感、对学校的不满意感和迷茫等。
  那么,大学新生如何预防、处理适应不良呢?蒋主任建议——
  1.做好自我定位,为职业生涯做准备:对于大学生来说,做自我定位的第一步是:剖析自己,明白自己的兴趣点和特长,以及自己的思维与做事方式。
  2.确定学习目标,制定学习计划:知道自己为什么而学以及怎样完成这个目标是值得每一位新生认真思考的问题。

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