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人们为什么需要“倒时差”? 为什么“倒时差”能力有差别?

时间:2017/12/9 14:59:28  编辑:  来源:  浏览:14  评论:0
内容摘要:昼夜节律对生物的重要性不言而喻。现代生活较之过去最大的变化估计就是人工照明的增加和昼夜节律的改变。“人的生活中如果没有了"生物钟",会出现一系列的"混乱"。”刘新峰说,“比方说感知不到白天和黑夜的存在,昼夜颠倒,睡眠颠倒,长时间处在这样的状...
昼夜节律对生物的重要性不言而喻。现代生活较之过去最大的变化估计就是人工照明的增加和昼夜节律的改变。“人的生活中如果没有了"生物钟",会出现一系列的"混乱"。”刘新峰说,“比方说感知不到白天和黑夜的存在,昼夜颠倒,睡眠颠倒,长时间处在这样的状态下,容易诱发系列疾病,甚至还有罹患肿瘤的可能。"时差"就是生物钟概念的体现。”刘新峰说,中国和美国之间有十几小时的时差,假如一个人从中国来到美国出差,没有能第一时间适应时差,那么他就会处在“睡不着”的状态下,这是因为他的生物钟还处在“东八区”的时区内。
不少网友看完今年的诺奖报道,估计会重新翻出曾在网络爆红的那张“排毒时间表”。专家表示,昼夜规律的确很重要,但“生物钟”的调节并不是千篇一律,而是因人而异。“有的人"倒时差"的能力特别强,一两天就能完成生物钟的调节,但另一些人可能需要一周乃至更长的时间来"倒时差",这就涉及到生物钟调节机制的原理问题。”刘新峰告诉记者,人体实现生物钟的转换,是通过内分泌调节来进行的。每天晚上,人体分泌的激素水平会下降,到了凌晨,激素水平又会上升,这就是生物分子机制调节的直接体现之一。

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